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糖尿病可以吃什么水果

发布时间:2019-10-12 10:03:48   编辑:母婴图片网   阅读次数:

很多人一旦被判定为糖尿病后,就开始对水果无从下手,不管是哪一种水果都是含有糖分的,那么作为糖尿病患者就真的不能吃水果了吗?在这李小编要说不了,糖尿病可以吃什么水果,让小编来告诉你,给广大糖尿病患者的福音。

糖尿病能吃什么水果

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1、苹果:苹果酸酸甜甜,虽含有糖分却不会被人体快速吸收,因而能降低血糖,特别是餐后血糖,糖尿病患者可以放心地吃苹果。

2、石榴:石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀虫的功效,适合糖尿病患者食用,特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

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3、梨:梨有清热、生津、润肺的功效,咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低,糖尿病人可以吃梨,量不多是不足以引起血糖升高的。

4、柚子:用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分,既能降低血糖,又能保护心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。

5、猕猴桃:猕猴桃从中医的角度讲,具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效,适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者,有黄疸的更为适合。

6、李子:酸甜可口的李子,具有清肝热、生津利尿的功效,虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。

原来糖尿病患者也是可以吃水果的,但是要知道怎么吃?吃什么?大家都知道我们在饭后体内的血糖肯定是会蹭蹭的往上升的,所以说如果有糖尿病切记不可在饭后有立马出水果,这样血糖上升的幅度太大,极易引起身体的不适。

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