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妊娠纹怎么消除

发布时间:2019-10-05 10:03:48   编辑:母婴图片网   阅读次数:

从怀孕开始到现在,准妈妈可能已经重了20斤呢,什么?比20斤还要多很多?那准妈妈就得多运动一下啦!这时候除了忍受各种疼痛之外,准妈妈还有可能会碰上可恶的妊娠纹!妊娠纹,别动我的肚皮!之前做的各种防御措施都没用,还是长纹了,心情真是烦躁又无奈啊!既然长了,准妈妈就接受现实吧,这是皮肤伸展的标记,没什么好伤感的。实在不行,就吃点淡化妊娠纹的食物吧!那哪些食物有淡化妊娠纹的作用呢?答案在下面!

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本周饮食重点

1、吃西红柿:西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意,西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前,应先吃点其它的东西。

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2、吃猪蹄:猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效地对付妊娠纹。

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3、吃猕猴桃:猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效减轻准妈妈妊娠纹。

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