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立秋后怎么给宝宝贴秋膘 宝宝立秋后怎么吃比较好

发布时间:2019-11-11 10:03:48   编辑:母婴图片网   阅读次数:

孩子立秋之后需要贴秋膘吗,孩子立秋之后怎么补比较好呢,八宝网小编就来说说吧。

孩子真的需要“秋补”吗?

要不要秋补,是由孩子说的算。

有的宝宝的饮食情况,会随着季节变化受到影响。

入秋后,如果孩子的胃口变得不错,这时给孩子多吃一点是没关系的。

但并不是每个孩子都一样!

有些孩子一年四季的饮食情况都差不多,并不会因为气候的冷暖而有太大的变化。

这时父母要关注的是孩子的整体营养情况。

"贴秋膘" 不是每个孩子都需要

宜“贴秋膘”的宝宝 ①先天不足,身体发育缓慢的宝宝

这类宝宝由于胎儿期的营养不良,导致出生后对营养吸收存在着一定的障碍。

影响生长发育,有必要对这类宝宝进行营养调理。

②抵抗力较低的孩子

秋天是肠道传染病的高发期,如果孩子身体抵抗力较低,常易被细菌或病毒感染,那么请给他“贴秋膘”。

③爱挑食的宝宝

一般挑食的宝宝营养摄取都不够全面,需要通过秋补来加强营养。

不宜“贴秋膘”的宝宝

①肠胃功能不好的宝宝

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这类宝宝本身就存在消化吸收不良的问题,如果大量进补,则加重了胃肠道的负担。

反而引起肠胃不适,影响营养的吸收。

如要进补,必须先积极调养胃肠功能,在胃肠功能恢复以后再进行秋补。

②正在生病的孩子

如果孩子正在生病,要采取有利于疾病恢复的饮食方案,而不是盲目进补。

③肥胖型宝宝

肥胖型的宝宝普遍存在能量过剩,不宜再增加饮食的摄入。

给娃“秋补”的正确打开方式

很多人以为,给娃贴秋膘就是多多吃肉就好。

其实不然!

给娃进行秋补的正确打开方式应该是这样:

? 均衡饮食,补充优质蛋白

摄取适量的优质蛋白不仅能增强身体的抵抗力,还能促进宝宝机体的身长发育。

比如鱼虾、瘦肉、蛋类等等。

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? 主食可以更丰富

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在主食的选择上,除了米饭,我们还可以有更多的选择,如小麦、小米、薯类等。

不仅含有大量营养元素而且易于消化,也是很好的选择。

? 少食多餐

虽然要“贴秋膘”,但也不能过度,切不可给宝宝一顿吃太饱。

宝宝的小肚肚可承受不了过多的大鱼大肉。

少食多餐,正确补充营养是王道。

? 多吃应季的瓜果蔬菜

秋天是多种水果蔬菜成熟的季节,这些时令的水果蔬菜不但味道好且富含营养。

给孩子进补时,可以多吃这些。

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