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秋天必备饮品 润燥养生茶

发布时间:2019-10-12 10:03:48   编辑:母婴图片网   阅读次数:

现在,气候正进入秋天。不仅空气干燥,还会引起喉咙不适,但也会出现各种症状,如喉咙痛、喉咙痛、声音嘶哑等。茶是一种很好的润燥的方式,不仅可以解渴,可以缓解症状,不多说了,下面八宝网的下边为大家分享秋季的养生之道,秋季应该喝什么茶更加的润肺养颜,防止生病。

八种润喉茶饮作法及纾缓症状

◆改善咽喉发炎及不适

1、胖大海

〈1〉成分及其方法:胖大海2枚,冰糖适量。将胖大海冲入沸水,加入冰糖,溶化后饮服,每日1剂。

〈2〉功能及其用途:可清热解毒、利咽止痛,适用于慢性咽炎、咽喉不利、秋燥咳嗽、肺燥干咳等。

2、橄榄茶

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〈1〉成分及其用法:取橄榄两枚,绿茶一克。将橄榄切成两半与绿茶同时放入杯中,冲入开水,加盖闷五分钟后饮用。

〈2〉功能及其用途:改善慢性咽炎和咽部有异物感的症状。

3、罗汉果茶

〈1〉成分及其方法:罗汉果、北沙参、百合、麦冬、桔梗、龙葵等。每日开水泡一包。

〈2〉功能及其用途:滋阴润肺,清热润喉。防治急慢性咽炎、喉炎、咳嗽、声音嘶哑、口燥咽干等。

秋季润喉

秋季喉咙不适可以自制润喉茶来帮助舒缓。

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4、山楂利咽茶

〈1〉成分及其用法:生山楂20克,丹参20克,夏枯草15克。先用清水洗去中药饮片的浮尘,然后加水煎30分钟后,滤取药汁置于壶中,一日数次当茶饮用。

〈2〉功能及其用途:有活血散结,清热利咽的功效,适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。

5、金银花橄榄茶

〈1〉成分及其方法:取金银花10克、薄荷5克、橄榄5枚,金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸,再放入薄荷用小火煮5分钟,去渣后饮用。

〈2〉功能及其用途:金银花有较好的抗炎、退热作用,适用于急性咽炎。风热感冒伴咽喉红肿疼痛的,用金银花橄榄茶。

温馨提醒:金银花性寒,脾胃虚寒者饮用容易腹泻;用金银花泡水,冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮。

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◆降低肝火与改善胸闷

6、菊花茶

〈1〉成分及其方法:菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭,略冷后即可饮用,喜喝冰凉者,可冲开水5分满,加入冰块即可。

温馨提醒:另可加适量之蜂蜜,或是可将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。

〈2〉功能及其用途:喝菊花茶有润喉的功效。尤其是饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,味更甘,具有清凉、降火气、润喉等功效。

7、二绿女贞茶

〈1〉成分及其用法:绿萼梅、绿茶、桔络各3克,女贞子6克。先将女贞子捣碎后,与前三味共入杯内,以沸水冲泡即可。每日1剂,不拘时饮服。

〈2〉功能及其用途:气郁化火,痰热互结之梅核气。症状有咽喉异物感,忧郁易怒,胸胁胀痛,口苦而乾,苔黄舌红,脉弦而滑数等。

◆饮食引起肠胃道发炎

8、柑橘甘草茶

〈1〉成分及其用法:橘皮10g,甘草3g。将橘皮、甘草洗净,橘皮撕碎,同放入茶杯中用沸水冲泡,不拘时饮用。

〈2〉功能及其用途:橘皮具有理气,调中,燥湿,化痰之功效。治胸腹胀满,不思饮食,呕吐哕逆,咳嗽痰多。加甘草制作成柑橘茶,可有效缓解十二指肠溃疡。

温馨小贴士

可以根据身体的变化,进行调整哦,在选择茶的方面可以随机应变,不要拘束。


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