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秋天孕妇喝什么汤好呢

发布时间:2019-10-12 10:03:48   编辑:母婴图片网   阅读次数:

秋天是一个异常干燥的季节。秋天的时候,天干物燥人比较容易上火,孕妇自然也不例外。孕妇的身体非常重要,所以秋天孕妇一定要就调理好身体,避免上火才行。其实有很多汤可以很好的起到润燥的效果。那么秋天孕妇喝什么汤好呢?

一、鲫鱼香菇汤

材料:鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。

做法:鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软,冬笋剥去外壳、切片,青菜洗净。将其加水熬汤,大火开后转小火煮约20分钟,加盐调味即可。

二、爵士汤

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原料:蜜瓜半斤,新鲜海螺肉半斤,如果没有新鲜的,干的二两就够,老母鸡一斤,生姜一小片。

做法:先将水烧开,姜片、螺肉、鸡块放入,大火烧半小时,然后中火煮两个小时,然后将切成小块的蜜瓜放入,再用中火煮半小时即可,此时的汤水约为最初水量的一半到五分之二。最后根据口味放盐。

温馨提示:新鲜海螺不容易清洗,外面有一层滑腻液体。用干生粉与螺肉拌匀,用水冲洗,就容易干净。

干的螺肉用温水泡1小时,再洗净待用;母鸡切快,6块。如果太肥的话,可去鸡皮;但不去皮最好,有鸡皮,汤香。

三、罗汉果白菜干汤

原料:罗汉果1/3-1/2个,白菜干50克,瘦猪肉100克。

做法:用清水将罗汉果、白菜干洗净,瘦猪肉洗净切粗件,三物同放进汤煲内,先用武火后用文火煲汤,使菜干变软烂即可。

四、沙参玉竹煲老鸭汤

原料:沙参50克,玉竹30克,老鸭大的半只,小的一只。

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做法:先将老鸭去毛,鸭内脏洗净,切粗件;同样将沙参、玉竹洗净。用中火至文火煲煮一个半小时,调味即可。

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五、剑花煲猪肺汤

原料:剑花干品30克,鲜猪肺300克。

做法:先将猪肺用清水灌洗干净后,切粗件;剑花用水稍浸洗净。然后将二者放进瓦煲内,加进适量清水,先用武火后用文火煲煮一小时,调味即可。

六、南杏仁炖雪梨汤

原料:南杏仁12克,雪梨1个,白砂糖30克。

做法:先将南杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内,加清水200毫升,隔水炖1小时后,饮汤食雪梨。

本文介绍了六款特别适合秋天孕妇喝的汤。如果你是一位孕妇的话,如果你想要让自己的身体更加健康的话,在秋天的时候你最好是多喝一些可以起到很好的润燥滋补作用的靓汤才好,本文介绍的这些汤你可以试一下才好哦。

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