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妈妈产后心理抑郁的快速恢复

发布时间:2019-10-10 10:03:48   编辑:母婴图片网   阅读次数:

医网摘要:产后妈妈经常出现的症状之一就是“产后抑郁”这种情况持续从一两天到一周左右不等。若是属于比较温和的症状。是可以接受的情况,不必担心。有些则是准妈妈易怒,焦虑,甚至是狂躁症和精神紊乱。这种就是比较严重的了。这需要专家来解决了,不要避讳医生。

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  产后妈妈经常出现的症状之一就是“产后抑郁”这种情况持续从一两天到一周左右不等。若是属于比较温和的症状。是可以接受的情况,不必担心。有些则是准妈妈易怒,焦虑,甚至是狂躁症和精神紊乱。这种就是比较严重的了。这需要专家来解决了,不要避讳医生。

  对抑郁的产妇进行心理护理:

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  1、帮助产妇认同母亲角色,做好母乳喂养的宣教:

  初为人母,往往遇到许多困难,如何喂养好自己的孩子,如何正确理解他们的行为和气质等等。这时应主动倾听产妇的想法和感受,表现出同情心,保持愉快的心情,教会她们护理孩子的一般知识和技能。与她们进行情感交流,消除产母自认为无能的心态,运用母亲角色,关心,爱护,触摸婴儿,及时进行母乳喂养的指导发挥哺乳母亲间的相互交流和鼓励的效应。

  2、创造安静,舒适的环境:

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  应加强护理工作的效率,治疗,护理时间要相对集中。产妇经历阵痛,分娩,体力和精力消耗巨大,产后需要有充分的睡眠和休息,减少不必要的打扰。过度的困乏直接影响产母的情绪,产后是产母精神状态最不稳定的时期,各种精神刺激都易激惹,尤其是敏感问题,比如婴儿的性别、产母体型的恢复,孩子将加重经济负担等,应尽可能的避免。

  3、争取良好的家庭氛围:

  家庭成员除有同情心,倾听其倾诉外,还要在生活上关心、体贴产母,帮助解决实际问题。一个良好的家庭氛围,有利于家庭各成员角色的获得,有利于建立多种亲情关系,使其从心理上树立信心,消除苦闷心境,感到自己在社会中的地位,在家庭中及家人心目中的地位。

  一般的产后抑郁一般不需要药物治疗,精心的呵护才是最好用的方法。或者这根本算不上是真正的抑郁。真正的抑郁表现为痛苦和狂躁这肯定不是生产直接导致的。有可能是环境因素造成的,所以家里人千万不要给产妇压力。不然对谁都不好。


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