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妈咪须知 宝贝睡不好究竟为哪般

发布时间:2019-10-10 10:03:48   编辑:母婴图片网   阅读次数:

一个星期前,你的孩子还保持这良好的睡眠习惯,他(她)每晚九点半入睡,早上六七点钟醒来,夜间也不会哭闹。可是现在,他(她)突然拒绝在睡前安顿下来,或者睡着了但是凌晨三点哭闹醒来。所有孩子他们的睡眠习惯的变化有着无数的原因,诀窍就是要找出是什么导致了孩子的睡眠干扰,下面这些希望能够帮助到爸爸妈妈们。

1.健康问题

如果你的孩子的睡眠习惯出现突然而剧烈的变化,身体疾病可能是重要原因。呼吸道疾病如哮喘或打鼾等可能会让他(她)在夜间醒来。耳朵感染也可能导致夜间醒来。这两类疾病都会在孩子平躺时恶化。

只有儿科医生可以诊断和治疗这些,所以如果宝宝只有几个月,只会哭闹无法用语言表示自己的疼痛,最好咨询你孩子的医生,不要随便给孩子用药。如果孩子是因为环境过敏,把加湿器放在他(她)的房间可能会好一些。

2.噩梦和夜惊

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噩梦或夜惊就是常常困扰孩子睡眠的问题。对于一个蹒跚学步的孩子来说,他(她)对于周围的世界的了解是有限的,白天发生的令他(她)感到恐惧的事就可能变本加厉地出现在孩子的噩梦中。如特别可怕的噩梦会让孩子突然醒来,并且哭闹不止。如果你的孩子是因为这些问题干扰了睡眠,及时的安抚和简单易懂的解释是必要的,让孩子了解梦与现实间的差异。

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3.常规的变化

在孩子茁壮成长的时期,日常生活有一定的规律性。但需要提醒爸爸妈妈的是,随着他们的成长,有些是例程必须改变的。这些改变就可能造成孩子的睡眠习惯变化,例如断奶、从父母的床转移到婴儿床、放弃一个奶嘴、午睡习惯和如厕训练等。

坚持几天,调整到新的程序。换句话说,如果你想要改变什么,不管你有多疲惫也要坚持改变,突然中断只会延长改变的这一过程。坚持新习惯一段时间之后就会让生活重新恢复规律性了。

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4.需要注意的

无论是什么导致你的孩子的睡眠障碍,坚持一个规律的就寝时间是至关重要的。有些爸爸妈妈会尝试不同的东西让孩子睡觉,但是这可能会适得其反。保持良好的规律将帮助你了解的睡眠习惯,并帮助他(她)培养良好的睡眠习惯。

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