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孕妇运动可以减少剖腹产吗 孕期运动对分娩有什么好处

发布时间:2019-06-11 17:32:25   编辑:母婴图片网   阅读次数:

怀孕期间听到演习将有助于恢复对胎儿的健康以及身体,但很少听说有利于生产的,和剖腹产可能会增加?事实上,确实可以降低剖腹产剖腹产的风险,小编为大家在怀孕期间行使下列共享八宝网分娩有什么好处。

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孕妇运动可降低剖腹产权

运动不仅可以增加心脏和肺部功能,增强体力,孕妇,有很多好处,如降低妊娠糖尿病,避免宝宝过,帮助生产。2016年12月,一项研究发现,在美国妇产科杂志(美国杂志妇产科),运动也能减少剖腹产。

这项研究是在挪威1999年和2008年,单胞胎的分别为17个星期的产假和30周,第一个孩子,之间做的调查中,除了工作,体重,社会经济地位基本信息,主频率运动,时间,类型,最后他们的生产方式和统计分析。

15共39187名妇女。4%接受剖腹产,其中77.8%是临时紧急剖腹产,其余的是预先安排剖腹产,平均出生体重3505克(注:比台湾新生儿重),和4000克的16%。从不锻炼产妇18。为4%,与运动的不同频率,运动前17周可以降低产妇1.2至2%。2。%紧急剖腹产,运动前30周即可减少1.3至4%。紧急剖腹产的6%。特别地,如果从事高强度运动(如跑步,健美操)孕妇,差别会更加明显。如果女性从事低强度的运动(如快走,瑜伽),但差异不是那么大,但还是降低剖腹产的机会。

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妇产科,美国医学协会建议孕妇锻炼至少30分钟,每天,除非有早产的迹象(如出血或频繁的宫缩)。

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怀孕分娩期间锻炼有什么好处

怀孕期间运动训练起到怀孕和分娩的重要作用,孕妇可以增强呼吸和血液循环,有利于孕妇的健康,增强肌肉,促进分娩,也有利于胎儿的生长发育。怀孕期间的训练演习的主要目的,除了一般的身体活动适量,与产后类似的运动,主要是加强盆底肌肉和肌肉的活动,以增强腹直肌和分娩的力量关闭相应的背后。

运动训练的怀孕期间的主要原则是合适的,如果有怀孕前,怀孕期间一个强烈的运动教练,以减少运动减少而不是增加适当的,。事件不超过20分钟,脉搏呼吸急促,但15分钟的休息后,就可以恢复那些谁相信适量。运动时不要空腹在水中运动,如果感应似乎停止在时间上不适用。要了解运动,运动后休息,放松,以获得良好的全身反应,再加上在子宫内胎儿共同享受体育和运动的向往互利的乐趣,运动将变得更加温暖和愉快。

气短,头晕,心脏快速率,发烧等谁在怀孕期间感到不适的妇女,或急促的情况下。不应行使。应该有合并症,并发症的规定。

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